Я выяснила, что долго жила, опасаясь себя. Не того, что я делаю. Не того, какой меня видят. А чего-то, на что я Могу Однажды Стать Способной (это непременно должно было быть нечто ужасное, невыносимое, нестерпимое), Если Дам Себе Волю. Судя по моим разговорам с подругам, это общее место. Нас учили сдерживать себя, потому что из нас растили женщин — то ли образованных... то ли … [Read more...]
Что меняется, когда что-то монетизируют
И ещё раз про монетизацию — точнее, про её кажущуюся простоту. (предыдущие посты: про зарабатывательную и восстанавливающую деятельность, почему я не хочу монетизировать телеграм-канал) Как написал мне один читатель, «просто начните принимать деньги через Патреон, будет дополнительный заработок, вам для этого ничего не надо делать». (в этом месте люди, которые пробовали начать … [Read more...]
32 выпуск подкаста: Ксения Духова. «Я вам сразу скажу: камино — это не отпуск»
Я смонтировала нашу беседу в два отрывка по 30-34 минуты. У каждой части ниже есть короткая аннотация и список ссылок на то, о чем мы говорим. Можно слушать ниже, в телеграм-канале или на саундклауде. Мы взрослые люди, поэтому разговор может касаться взрослых тем и/или содержать взрослую лексику (18+). Часть 1. Сардинки, винью верде, океан О чем говорим: Мы выдаем наш возраст сразу: … [Read more...]
Стинг. Как я снова начал писать песни
Оригинал: Sting. How I started writing songs again (переведено в 2015 для сообщества storytelling_ru) Я родился в тени доков северного английского городка. Первые воспоминания у меня связаны с гигантскими судами, стоявшими горой в конце нашей улицы. За этой горой круглый год пряталось солнце. Утром тысячи мужчин шли по этой улице на работу. Вечером они возвращались домой. Доки, нужно … [Read more...]
Брене Браун. Доверие растет постепенно, один шарик за другим
Перевод мой, источник: Brené Brown, «I Thought It Was Just Me (But It Isn’t)» Миф: уязвимость — это когда ты вываливаешь на людей всё личное подряд. Как исследовательнице уязвимости, мне частенько приходится отвечать на вопрос о границах уязвимости. Где заканчивается искренний разговор и где начинается токсичная бомбардировка непрошеной личной информацией? Эти вопросы становятся ещё … [Read more...]
Эмили и Амелия Нагоски. Внутренний мониторинг осмысленности действия
Пересказ мой, источник: Emily and Amelia Nagoski, «Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle» Ещё одна мысль из книги сестер Нагоски о выгорании — про внутренний постоянный мониторинг осмысленности действия. Сестры называют его «the Monitor», но «монитор», как по мне, был бы неправильным переводом, а «контролер», «индикатор» и другие варианты от Мультитрана обладают дополнительными, … [Read more...]
Почему я против монетизации и популярности всего интересного
Год назад я писала о необходимости разделять дела, которые приносят деньги, и дела, которые приносят силы — но мне снова задали вопрос о монетизации. Вот ответ. Вопрос: Мне интересно, почему вы против рекламы в телеграм-канале и взаимных перепостов, которые популярны с самого начала работы телеграма? То есть, конечно, очевидные ответы на данный вопрос я вполне могу предвидеть, но мне … [Read more...]
Эмили и Амелия Нагоски. Цикл стресса нужно закрывать
Пересказ мой, источник: Emily and Amelia Nagoski, «Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle» Прочитала в двух телеграм-каналах про книжку сестёр Нагоски (Эмили и Амелия; они ещё и близнецы) о выгорании. Срочно принялась читать сама — и хочу пересказать, что в первой части рекомендуют делать для завершения цикла стресса — сразу к делу, короче. Эмили и Амелия Авторки начинают с … [Read more...]
31 выпуск подкаста: Аля Зарраби. «У меня теперь другая жизнь»
Я смонтировала нашу беседу в три отрывка по 21-29 минут. У каждой части ниже есть короткая аннотация и список ссылок на то, о чем мы говорим. Можно слушать ниже, в телеграм-канале или на саундклауде. Мы взрослые люди, поэтому разговор может касаться взрослых тем и/или содержать взрослую лексику (18+). Часть 1. Можно самой придумывать, как ты хочешь выстроить свою жизнь О чем говорим: … [Read more...]
Чьи это эмоциональные знамена?
Неочевидный лайфхак для сверхчувствительных и эмпатичных, восстанавливающихся после созависимости нежных цветочков вроде меня: Если кто-то незнакомый что-то сказал, написал, сделал, а я внезапно чувствую в себе невыносимой силы грусть, ярость, страх и так далее... стоит остановиться и спросить себя: а было ли во мне только что это чувство по отношению к конкретно этому человеку? Чувствую … [Read more...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 95
- Next Page »