Что-то меняется в моей реакции на отписки — на сигнал читателей, что это не для них. И я сейчас не про блог и не про телеграм-канал, а скорее про дайджест (форма подписки на который — в правом столбике блога), который отправила час назад: всякий раз после отправки от него отписываются примерно 1%, это стабильный процесс. Я предполагаю, что они из новых подписавшихся, потому что старые наверняка … [Read more...]

На этой неделе я читаю книжку «Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать» (Эдвард Хэлловэлл, Джон Рэйти) и вспоминаю идею сканерства Барбары Шер (в основном про это её книжка «Отказываюсь выбирать», хотя и в других упоминались сканеры). Несколько лет назад после восторга от книжки Барбары я заглянула в её англоязычные сообщества, … [Read more...]

На прошлой неделе я взялась читать русский перевод нон-фикшн книжки. Не то чтобы мне была очень важна тема, на которую книжка написана. Но во-первых, мне всё интересно, а во-вторых, авторов я помню и одна старая книжка их мне понравилась когда-то, я даже в блог перевела себе отрывки, потому что читала в оригинале (мне быстро принесли тогда в комментариях весть о том, что книжка та была уже на … [Read more...]

Я читала книжку в маршрутке, и вдруг водитель мне что-то буркнул. Я почувствовала страх, смятение, злость от того, что меня отвлекли от интересной книжки — а потом поняла, что буркнул он вовсе не мне. И вообще, у него сложная работа: надо одновременно безопасно ехать, принимать оплату и высчитывать сдачу, прикладывать Подорожник, слышать, где надо кому остановиться, и останавливаться. А я читаю … [Read more...]

Аня Черных каждую неделю пишет пост в рубрику «Год важных вещей». Она решила писать эти посты целый год! Для постоянного читателя и того, кто знает Аню лично, это такой способ заглянуть в её жизнь — что происходило прям вот на днях? А для Ани — важный процесс отбора и описания того, что ей дорого (или, наоборот, что бесит). В тридцать первой неделе проекта Аня цитирует своего … [Read more...]

Я приехала в Москву на неделю отпуска, чтобы заняться, как принято говорить, рефреймингом. Как я коротко отвечала в личку, отказываясь от встреч, «наладить отношения с городом после переезда». И вот нарезаю круги по столице и чувствую, как мое ощущение меняется. Уходит чувство вины, которое 11 лет висело в каждый приезд сюда: «Надо разобраться с квартирой». Разобралась. Уходит боль … [Read more...]

Подобралась тут одна личная дата, о которой невозможно не думать. Примерно год назад я выходила из предыдущих отношений, и таймхоп заботливо напомнил, сколько времени с тех выходных прошло: И вот целый год я сама с собой, без поиска партнёра (между прочим, впервые в жизни так долго), без чувства вины, что «простаиваю» (а ведь могла бы работать над отношениями, инвестировать время и … [Read more...]

Мне нравится эссе Лиз Гилберт «Чувствовать что-то не то». Оно позволяет не опираться на то, какая реакция от меня ожидается («правильная», «адекватная»), а принимать ту, какая внутри меня появилась. И проживать её всерьез. Как правило, если проживать любую реакцию всерьез, она со временем отпустит. Даже если в моменте она кажется ужасной, неподходящей, стыдной или ещё какой — если пытаться её … [Read more...]