— Что тебе подарить? — Подари мне честность, бережность и прямую коммуникацию. Не говори «всё в порядке», когда хочешь рассказать, как всё дерьмово (или когда не хочешь рассказывать, но оно дерьмово). Скажи «паршиво, можно тебе рассказать, насколько?». Скажи: «знаешь, сейчас что-то мне невесело, давай лучше о чем-нибудь ещё, чтобы я отвлеклась?». Не говори «ты сильная, ты справишься». … [Read more...]

Любителям достигательства, которых с детства хвалили за сделанное (и сделанное хорошо! За четверку не хвалили, пятёрка была чем-то очевидным, а вот за пятерку с плюсом могли и похвалить: тоже узнаете себя?), трудно даётся самоподдержка и бережная забота о себе. Потому что самоподдержка часто выглядит не как сделанное, а наоборот. Как не сделанное. Как отказ от действия. В привычной … [Read more...]

Долгие годы для меня было важно, чтобы всё, что я выбираю делать, либо мне в итоге нравилось, либо имело смысл и важность. Мне понятно, почему так происходило. Потому что иначе из берлоги выбиралось кособокое чудище ЗРЯ. Оно снисходительно оглядывало меня и бросало: «Эх, зря ты тогда выбрала вот это!» Или: «А я тебе говориииииило!». Или: «Ты же хотеееела сделать другое. Надо было включить … [Read more...]

Чем лучше я себя узнаю, тем мне яснее, что мечта о месте/человеке/профессии/призвании, которые подойдут мне, как другой кусочек пазла, совершенно пустое дело и большая вредная иллюзия. Чем дольше я живу в условиях современного разнообразного мира, где можно выбирать и пробовать всё, что угодно, а потом менять на что-то ещё — тем больше я выращиваю разных и несуразных пазло-хвостиков, тем сложнее … [Read more...]

Моему телеграм-каналу больше двух лет — и в нём собралось больше двух тысяч читателей. Он сейчас — самая моя любимая и часто обновляемая площадка. Я уделяю ему много внимания. На этой неделе разговор с читательницей в личке подтолкнул меня к идее — спросить у читателей моего канала, есть ли у них свои каналы. Результат опроса меня поразил: да, у очень многих есть, а у кого-то и не … [Read more...]