(написано для Патреона в ноябре, здесь — сокращенная версия) Вопрос: Привет, Леночка! Расскажи, пожалуйста, как строится твоя система планирования сейчас, когда ты не работаешь в офисе. И как ты связываешь свою самореализацию с занятиями, которые ты выбираешь. Спасибо! ОТВЕТ: Привет! Спасибо за чудесные вопросы ✨ Начну, пожалуй, с конца. Про связь самореализации с … [Читать далее...]
Бережная модерация сообществ
Саша из телеграм-канала It's okay to be highly sensitive размышляет о том, как модерировать сейф-спейсы: Скажем, есть у меня чатик при канале. Я хочу, чтобы этот чатик был дружелюбным и безопасным пространством для людей с высокой чувствительностью примерно ко всему, чтобы они (мы) могли там делиться своими проблемами и радостями, поддерживать друг друга и вот это всё. Это значит, что мне не … [Читать далее...]
Откуда берется радость
Напомню, что у меня в телеграм-канале «Вычитала» есть рубрика #ответы: я собираю вопросы читател_ьниц в форму и отвечаю. Саша пишет: Лена, здравствуйте! Спасибо вам за ваши проекты, особенно - за «поговорисомнойнарративно» и за ежемесячные письма - к ним отношусь особенно трепетно. Когда-то давно вы писали (уже не помню, где именно), что собираетесь больше радоваться, добавить радости … [Читать далее...]
Четыре мифа о том, что стоит приносить на терапию
Ещё один вопрос-ответ из телеграм-канала, который мне захотелось вынести в блог, чтобы сохранить как часть моей клиентской истории личной терапии. Настя пишет:Лена, привет! Вопрос про терапию. Скажи, пожалуйста, как ты выбираешь темы, которые ты обсуждаешь с терапевтом? Между сессиями наверняка происходит куча всего, и из прошлого что-нибудь всплывает, или мама позвонит, или еще что-то... А … [Читать далее...]
Почему я против монетизации и популярности всего интересного
Год назад я писала о необходимости разделять дела, которые приносят деньги, и дела, которые приносят силы — но мне снова задали вопрос о монетизации. Вот ответ. Вопрос: Мне интересно, почему вы против рекламы в телеграм-канале и взаимных перепостов, которые популярны с самого начала работы телеграма? То есть, конечно, очевидные ответы на данный вопрос я вполне могу предвидеть, но мне … [Читать далее...]
В какой момент пора остановиться
Недавно читательница задала мне такой любопытный вопрос, что я надолго задумалась. А потом я долго писала ответ, пытаясь уловить, что именно думаю об этом, и как-то зафиксировать сегодняшнее состояние.Вопрос был о том, как понять, пришло ли время остановиться, когда в достижение вложено уже очень много, а я почему-то говорю о силах, о целях, о дистанции между мной и проблемой. И говорю вот что: … [Читать далее...]
Гибкая система планирования
Ещё один вопрос-ответ из телеграм-канала, который мне захотелось вынести в блог, чтобы сохранить как этап самоисследования. Эльза пишет: Очень интересно оказалось узнать про Ваш принцип пустого инбокса в фотопленке! Расскажите, пожалуйста, поподробнее про вашу систему планирования дел? Спасибо огромное! Саша пишет: Леночка, здравствуйте! Читала, что вы не любите тайм-менеджмент, списки, таймеры и … [Читать далее...]
Терапия как один из вариантов самоисследования
Ещё один вопрос-ответ из телеграм-канала, который мне захотелось вынести в блог, чтобы сохранить как часть моей клиентской истории личной терапии. Наталья пишет: Лена, подскажи, пожалуйста, к терапевту какого направления ты ходишь? Специально ли ты выбирала именно это направление? Что для тебя терапия и чем она отличается от других практик самоисследования, которыми ты занимаешься? … [Читать далее...]
Сказ про фем-оптику
Ответ про фем-оптику для телеграм-канала оказался таким всеобъемлющим и важным для меня самой, что я решила его притащить в блог. Александра пишет: Лена, привет! Почти прочитала рекомендованную тобой книгу «Женщины. Разговор не о мужчинах». Спасибо большое за рекомендацию. Раньше я вообще была далека от феминизма, только недавно начала находить информацию (или она меня). Во время чтения книги … [Читать далее...]
Бывает ли страшно, когда всё только-только стало хорошо
Ещё один ответ из телеграм-канала, который мне хочется вынести сюда — он о том, что всё налаживается, потому что вложено масса сил и ресурсов. И вот когда наконец начал приближаться долгожданный успех — становится очень тревожно. Мне кажется, в целом на постсоветском нашем пространстве очень потерян навык переживать щедрость, избыток, наслаждение тем, что всего достаточно. Зато мы с вами хорошо … [Читать далее...]