Учиться у Брене Браун. Living Brave Semester

В 2016 году я узнала о курсе Брене Браун — и почти что пропустила его. В последний момент передумала и присоединилась к учебе.

Через год я решила вдумчиво и медленно перепройти курс — оставив в блоге за собой серию заметок о том, что я услышала на курсе от Брене и чему научилась. Они ниже.

Пройти этот курс самому, наверное, уже больше ни у кого не получится, потому что Брене объявила о закрытии в декабре 2017 площадки CourageWORKS и перезапустила сайт brenebrown.com, на котором обещали выкладывать другие обучающие материалы. Поэтому хорошо, что я сделала заметки. Правда же?

LIVING BRAVE SEMESTER

Книга Daring Greatly: первые шесть уроков

• Урок первый. Ценности
• Урок второй. Мифы об уязвимости
• Урок третий. Эмпатия и сопереживание себе
• Урок четвертый. Арена
• Урок пятый. Защита
• Урок шестой. Разница между словами и делами

Книга Rising Strong: вторые шесть уроков

1. Урок седьмой. Процесс возвращения к себе
2. Урок восьмой. Признание произошедшего
3. Урок девятый. Встреча с эмоциями
4. Урок десятый. Найти правду
5. Уроки одиннадцатый и двенадцатый. Революция и жизнь во всё сердце
6. Вопросы и ответы